Erkrankungen, Diagnostik, Prävention

Schlaganfallsvorsorge

Persönlicher Lebensstil

  • Mindestens 30 min Sport dreimal pro Woche
  • Obst- und gemüsereichen Kost bzw. mediterranen Kost
  • Kardiovaskuläre Risikofaktoren (Blutdruck, Blutzucker, Fettstoffwechselstörung) sollten regelmäßig kontrolliert und dann behandelt werden
  • Rauchen aufgeben

Bluthochdruck konsequent behandeln

  • Personen mit erhöhtem arteriellen Blutdruck (RR systolisch > 140 mm Hg, diastolisch > 90 mm Hg und bei Diabetikern RR systolisch >130 mm Hg, diastolisch > 85 mm Hg  sollten diätetisch (DASH, kochsalzarme Kost), durch Ausdauersport und medikamentös (Antihypertensiva) behandelt werden
  • Hierbei ist der präventive Effekt der Blutdrucksenkenden Medikamente um so ausgeprägter, je stärker der blutdruck reduziert wird
  • Die enzelnen Antihypertensiva unterscheiden sich nur geringfügig in ihrer schlaganfallpräventiven Wirkung

Online Risikotests

Risikotest der Deutschen Schlaganfallgesellschaft (anonym, Kurztest)

Risikotest der Deutschen Schlaganfallhilfe (nicht anonym, ausführliche Bewertung)